今日谷雨，吃时食啦！
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谷雨有雨，
今日的岛城，
十分应景，
雨水一声令下，
万物生长，
这应该是春季最后一个节气的仪式感吧
预计全市今天多云，
下午到明天阴有阵雨或雷雨，雨量中等，
明天上午转阴到多云，局部阵雨，
明天夜里起阴有阵雨或雷雨，雨量中等；
今天半夜到明天上午局部有雾；
今天全市最高气温22℃，
明天最高24℃，最低气温15℃。
而受低压影响，
预计舟山沿海今天东南到南风7级，
中午增强到8级，
傍晚起偏南风9级，
夜里起8级阵风9-10级；
明天南到西南风8-9级，
明天上午减弱到8级，
明天中午转西北到北风7级；
我台已发布沿海大风警报，
各县区气象台均已发布
大风黄色预警信号，
请注意防范。
·逐日天气预报·
“雨生百谷，故曰谷雨”
春天走到这个时候
气温逐渐升高
降水也频繁了起来
在夏季到来之前
我们需平调阴阳
顺应春的生发之气
才能更好地适应炎热的夏季
健脾祛湿
谷雨时节雨水多，空气湿度大，湿邪侵犯人体，容易湿邪困脾，也易导致关节疼痛、神经痛、春困、不思饮食等。
谷雨时节要多晒太阳、多运动，最宜快走、慢跑、气功导引，可排泄体内湿气、疏通经络、调畅情志，但不可大汗，会导致汗孔大开，湿邪更易入侵人体。
养肝柔肝
春季阳气升发，肝气逐渐旺盛，至谷雨时节达到最旺，此时，易引动内热而生肝火，而易出现鼻腔出血、头痛、眩晕、目赤等上火表现。
谷雨时节要重视调畅情志、戒骄戒躁，保持恬静的心态，多听音乐，陶冶性情，切忌遇事急躁焦虑，以防肝火过旺。
预防过敏
谷雨时节柳絮满天，又是花粉高峰期。此时，过敏体质的人群在吸入花粉后，容易出现花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病，表现为脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。
此时，气温回暖，人们户外运动增加，过敏体质的人群要减少与过敏原的接触；外出要做好个人防护，戴口罩、帽子或者墨镜；回家注意个人卫生清洁。若出现过敏反应，应及时就医。
来源：舟山气象、健康浙江、浙江发布等
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